Ještě před 30 lety byla osteochondróza spojována výhradně se staršími lidmi, jejichž klouby se staly nehybnými a bolely je při každém pohybu. Doba se však změnila. Stále více lidí dnes vyměňuje těžkou fyzickou práci za sedavé zaměstnání u počítače, stále méně dbají na kvalitu stravy a stále častěji se potýkají s osteochondrózou krční páteře. Osteochondróza se ne nadarmo nazývá „nemocí století“ a téměř každý člověk, který dosáhl věku 25 let, čelí symptomům této nemoci.
Tato zákeřná nemoc, počínaje nepříjemnou bolestí v krku, velmi rychle vede k vážným následkům v podobě oslabení sluchu a zraku, ale i zhoršení paměti až po její úplnou ztrátu. Proto by každý měl znát příčiny osteochondrózy a pokud se objeví nepříjemné příznaky onemocnění, okamžitě se poraďte s lékařem. Budeme o nich mluvit v tomto článku.
Příčiny cervikální osteochondrózy
Paradoxně všechny naše problémy s krční páteří začínají již v raném dětství, respektive na základní škole, kde se dítěti zhoršuje držení těla a vzniká skolióza. Právě v tomto okamžiku je narušen systém opření hlavy o páteř, zejména její nejtenčí a nejzranitelnější část – krční. Druhým klíčovým faktorem cervikální osteochondrózy, který sahá až do raného dětství, je nedostatečná fyzická příprava, zejména ochablost páteřních svalů a tzv. svalový korzet určený k podpoře páteře.
To jsou dvě nejdůležitější příčiny onemocnění. Všichni ostatní těžce zatěžují oslabenou páteř, což vyvolává rozvoj onemocnění u docela mladých a zdravých lidí. Především se jedná o sedavý způsob života a nedostatek fyzické aktivity, zejména práce, která vyžaduje setrvání v jedné poloze po dlouhou dobu. To je nejtypičtější pro řidiče a administrativní pracovníky, kteří tráví směny sezením u počítače. To vše je doplněno nadměrnou tělesnou hmotností, která vážně zvyšuje zatížení páteře.
Mezi další příčiny osteochondrózy krční páteře patří:
- předchozí poranění páteře;
- metabolické poruchy;
- dědičná predispozice;
- velká fyzická aktivita;
- neustálé nervové napětí a stres;
- vývojové anomálie krční páteře;
- špatné návyky (držení sluchátka uchem a ramenem).
Proces vývoje osteochondrózy
Uvedené nepříznivé faktory v konečném důsledku vedou ke zvýšené zátěži krční páteře. Při snaze kompenzovat nadměrné zatížení krčních svalů dochází k jejich spasmu, což vede k narušení krevního oběhu v této oblasti a snížení metabolických procesů. To vše má za následek rozvoj degenerativních procesů v páteři. Za prvé, obratle začnou řídnout a přibližovat se k sobě a vytlačovat jejich obsah (vazivový prstenec) mimo páteř. V lékařské terminologii se takový výčnělek nazývá výčnělek.
V případě protruze si vazivový prstenec stále zachovává svou celistvost, ale výstupek již stlačuje krevní cévy a nervy, které probíhají podél páteře a zásobují mozek. Navíc přibližující se a deformující se obratle začínají stlačovat kořeny periferních nervů, což vede k rozvoji tzv. „radikulárního syndromu“, který se projevuje silnou bolestí zad a šíje. Pokud neidentifikujete problém (který bude výmluvně signalizován nepříjemnými příznaky) a nezačnete léčit osteochondrózu, vazivový prstenec praskne a objeví se vertebrální kýla. V tomto případě vzniknou vážné problémy s výživou mozku.
Příznaky cervikální osteochondrózy
Ve svém vývoji prochází onemocnění několika stádii, z nichž každá má charakteristické znaky a příznaky. Zde je třeba poznamenat, že osteochondróza krční páteře se liší od degenerativních změn v jiných částech páteře. Vzdálenosti mezi obratli jsou zde minimální, a proto i malé degenerativní změny způsobují nepříjemné příznaky a vedou k různým komplikacím.
Osteochondróza I stupně Jedná se o preklinické stadium rozvoje onemocnění, kdy pacient pociťuje mírnou bolest a nepohodlí při otáčení hlavy, dále napětí a únavu šíje a zad při dlouhodobém setrvání v jedné poloze (zpravidla v sedě). V této fázi lze osteochondrózu dokonale léčit změnou životního stylu, úpravou výživy a pravidelným cvičením.
Osteochondróza II stupně V této fázi se objevuje nestabilita mezi obratli na krku. V tomto případě osoba čelí intenzivní bolesti, která vyzařuje do ramene, krku nebo paže. Při ohýbání nebo otáčení hlavy se bolest výrazně zesílí, protože kvůli zmenšení vzdálenosti mezi obratli začnou být nervová zakončení sevřena. Nemocný se začíná rychle unavovat, snižuje se jeho výkonnost, je roztěkaný, zapomnětlivý, trpí bolestmi hlavy.
Osteochondróza III stupně S nástupem třetího stadia onemocnění se bolesti zad a šíje ještě více zesílí, pohyblivost krku se znatelně sníží a při otočení krku je slyšet křupání obratlů. V noci začnou pacientovy prsty znecitlivět (především malíček a prsteníček), proto se člověk několikrát za noc probouzí. Po celý den tito pacienti pociťují nepříjemnou tíhu v rukou. A i krátký rozhovor po telefonu, při kterém je člověk nucen držet mobil u ucha, má za následek nepříjemné brnění a necitlivost v prstech. To vše naznačuje zvýšení výčnělku a možná i vzhled kýly v krční páteři.
Osteochondróza IV stupně V poslední fázi onemocnění jsou zničeny vertebrální disky, které přestávají plnit své funkce a začínají být nahrazovány pojivovou tkání. Pacient v tomto stavu může pociťovat špatnou koordinaci pohybu, hluk a šílené pulzování v uších, zvýšené bolesti hlavy, sníženou zrakovou ostrost a sluch. V některých případech se může objevit necitlivost jazyka.
Zde je třeba říci, že v důsledku mačkání krevních cév je narušen průtok krve do mozku. Kvůli tomu se u pacienta rozvinou neurotické poruchy, jako je nespavost, nervozita, podrážděnost a nelibost, časté změny nálad a neschopnost se soustředit. Periodicky se mohou objevit výbuchy vzteku nebo strachu, může se objevit melancholie a deprese.
V pozdějších fázích vývoje osteochondrózy mohou závažné vaskulární křeče vést k výskytu „plováků“ před očima, pocitu nestability na tvrdém, rovném povrchu, těžkým závratím, migrénám, nevolnosti, zvracení a častým mdlobám.
Diagnóza onemocnění
K identifikaci příčiny patologie pacient popisuje lékaři nepříjemné příznaky svého stavu. Po poslechu pacienta jej odborník pošle na jednu z následujících výzkumných metod.
Radiografie. V současné době je tato diagnostická metoda považována za neinformativní, zejména v posledních fázích onemocnění. Duplexní ultrazvukové skenování. Tato metoda se používá v případech, kdy má odborník podezření na narušení průtoku krve v tepnách, které zásobují mozek potravou. Studie ukazuje rychlost průtoku krve a zjišťuje, zda jsou v její cestě překážky. CT (počítačová tomografie). Tato metoda je ve srovnání s radiografií informativnější, protože nejen identifikuje problém, ale také umožňuje určit přítomnost a velikost kýly, i když s obtížemi. MRI (magnetická rezonance). Nejinformativnější metoda diagnostiky osteochondrózy dnes, která vám umožňuje rozeznat kostní struktury, přítomnost kýly a dokonce i směr jejich vývoje.
Léčba osteochondrózy
Řekněme hned, že pro boj s tak závažným problémem, jako je osteochondróza krční páteře, byste měli kontaktovat neurologa. Je pravda, že pokud má klinika vertebrologa, je lepší ho nejprve kontaktovat.
Osteochondrózu lze léčit pouze komplexně. Komplex používaných metod zahrnuje medikamentózní terapii, masáž oblasti cervikálního límce, cvičební terapii, fyzioterapeutické metody a také správnou výživu. Pouze kombinace všech těchto metod pomůže vyrovnat se s onemocněním a normalizovat pohodu pacienta.
Pomoc při silné bolesti
V případě silných bolestí lékaři doporučují užívat léky jako Analgin, Baralgin nebo Tempalgin. Když tyto léky přestanou přinášet úlevu, můžete přejít na nesteroidní protizánětlivé léky (gely Ketanov, Ketorolac, Nise a Diclofenac).
V obecném smyslu léková terapie zahrnuje následující:
- NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky). Tyto prostředky odstraňují bolest, zmírňují otoky a vyrovnávají se se zánětem nervových kořenů.
- Chondroprotektory. Takové léky dokonale obnovují poškozenou tkáň chrupavky.
- vitamíny skupiny B. Jsou nezbytné pro zlepšení metabolických procesů v nervových tkáních.
- Svalové relaxanty. Účinek těchto léků je zaměřen na snížení svalových křečí.
- Léky, které zlepšují reologické vlastnosti krve. Díky takovým prostředkům se zlepšuje zásobování mozku a nervových zakončení kyslíkem a živinami.
Zde je třeba poznamenat, že je možné dosáhnout znatelného účinku v boji proti osteochondróze pomocí mastí a tablet pouze tehdy, je-li léčba drogami kombinována s jinými metodami terapie. V opačném případě budou léky mít pouze dočasný účinek.
Mnoho odborníků má tendenci léčit osteochondrózu injekcemi, aby rychle působili na nervová zakončení a zachránili pacienta před možnými vedlejšími účinky při užívání pilulek. Je však lepší užívat vitamíny perorálně, protože... Vitamíny se v těle dobře vstřebávají bez ohledu na to, jak jsou užívány, ale injekce s nimi mohou být bolestivé.
Fyzioterapeutické ošetření
Léčba léky musí být kombinována s fyzioterapeutickými metodami terapie. Nejúčinnější pro toto onemocnění jsou:
- Elektroforéza (v kombinaci s léky). V tomto případě léky pronikají do poškozených obratlů pod vlivem elektrického proudu. Elektroforéza se zpravidla provádí s Eufillinem ke zlepšení průtoku krve nebo s Novocainem ke snížení bolesti.
- Ultrazvuk. Tato metoda expozice umožňuje zmírnit zánětlivý proces, zmírnit bolest a zlepšit metabolické procesy v tkáních.
- Magnetoterapie. Tento typ fyzioterapie zmírňuje otoky a odstraňuje bolest.
- Laserová terapie. Jedná se o vynikající metodu boje proti zánětlivým procesům, která také zlepšuje krevní oběh.
Dieta pro osteochondrózu
Obnova postižených obratlů zahrnuje také speciální dietu, která normalizuje metabolické procesy v těle, zabraňuje usazování solí, vyživuje a obnovuje tkáň chrupavky a také posiluje vazy mezi obratlovými ploténkami.
Aby toho bylo dosaženo, je třeba ze stravy pacienta nejprve vyloučit:
- alkoholické nápoje;
- tučné a smažené potraviny;
- kořeněná a příliš slaná jídla;
- silné vývary;
- slabiny a pečení;
- silný čaj a káva;
- okurky a marinády;
- konzervované výrobky.
Strava pacienta s osteochondrózou by se měla skládat z následujících potravin:
- libové maso a ryby;
- nízkotučné mléko, tvaroh a kefír;
- máslo (malé množství);
- celozrnné kaše a polévky;
- želé maso, želé ryby nebo maso;
- zelenina, ovoce a bobule;
- džusy, ovocné nápoje, želé a kompoty.
Při lokalizaci osteochondrózy v cervikální oblasti je důležité dodržovat pitný režim, vypít alespoň 1,5 litru vody denně. Pokud máte nadváhu, měli byste přemýšlet o tom, jak se zbavit nadbytečných kilogramů, které zatěžují páteř. Je vhodné přejít na stravování 5x denně v malých porcích.
Přitom, jak je patrné ze seznamu potravin povolených ke konzumaci, základem výživy by měly být nízkotučné vegetariánské polévky, vařené libové maso, ryby, mořské plody, neslazená zelenina a ovoce.
Ukázkové denní menu by vypadalo takto:
- snídaně: tvaroh, pár jablek, čaj bez cukru;
- oběd: pečená hruška, nějaké ovesné sušenky;
- oběd: vegetariánský boršč, vařené kuře se zeleninovým salátem;
- odpolední svačina: suché sušenky a ovocná šťáva;
- večeře: pečená ryba se zeleninou a čaj bez cukru.
Cvičební terapie pro osteochondrózu
Tělesná výchova dává úžasné výsledky při léčbě osteochondrózy, i když během období zotavení můžete dělat gymnastiku pouze pro krční páteř. Zde je důležité, aby během masáže nebo gymnastiky pacient nepociťoval nepohodlí nebo bolest.
Hodně zdraví!